CHOISIS TON PROGRAMME
LES PERSONNALISÉS
Que ce soit pour votre santé ou pour améliorer votre forme physique, les programmes sont 100% personnalisés et créés de façon à ce que l’ensemble des contenus soient adaptés à votre objectif, votre emplois du temps, votre niveau de forme, votre expérience… Il est adapté à vous. Mes programmes personnalisés vous offrent un suivi régulier de vos résultats pour que vous puissiez voir l’évolution de votre travail.
✅ Construction 100% personnalisée pour répondre à tes objectifs
✅ Adapté à ta morpho-anatomie et pathologie
✅ Planification selon ton emploie du temps
✅ Suivi des progressions avec un bilan hebdomadaire
✅ Accompagné 7 jours sur 7 via un groupe whatsApp
Contactez moi dès maintenant pour commencer votre programmes la semaine d’après et devenir une meilleure version de vous-même !
LES GÉNÉRALISÉS
Chaque programme a été conçu avec soin pour vous aider à progresser vers vos objectifs de manière efficace. Que ce soit pour améliorer votre condition physique, perdre du poids, renforcer votre corps ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, il vous suffit de suivre le programme qui répondre à votre but.
✅ Construction optimisée de A à Z pour répondre à un objectif spécifique
✅ Informations pratiques pour devenir autonome
✅ Planification selon ton emploie du temps
✅ Suivi des progressions avec des espaces de notes
✅ Accompagnement technique par des videos et photos démonstratives
Découvrez dès maintenant nos différents programmes et lancez-vous sur le chemin de la réussite.
course à pied
objectif marathon
LES SPÉCIFIQUES
En complément de votre pratique sportive, nos programmes sont conçus pour celles et ceux qui veulent corriger un déséquilibre musculaire ou simplement entretenir leur santé. Que vous soyez en phase de reprise après une blessure ou que vous cherchiez à prévenir les risques, ces séances ciblées vous permettront d’atteindre vos objectifs efficacement.
Chaque programme est pensé pour développer une base solide sur un groupe musculaire, améliorer votre mobilité et booster votre force fonctionnelle. Ne laissez pas vos progrès au hasard : Peu importe votre niveau, investissez dans un entraînement intelligent et performant !
RENFORCER
LES épaules
