20 minutes de HIIT à la maison
Je vais vous présenter une séance de 20 minutes de HIIT (Hight Intensity Interval Training) à réaliser facilement à la maison et n’impose aucun matériel. …
Un objectif, un suivi, une réussite
Je vais vous présenter une séance de 20 minutes de HIIT (Hight Intensity Interval Training) à réaliser facilement à la maison et n’impose aucun matériel. …
C’est le grand retour de l’automne ! Entre le départ …
Parce qu’il vous complexe ? Parce que l’été arrive ? …
Sit-ups, crunchs, kick out, v-ups… peu importe leurs formes, les …
On se souvient tous de l’impact physique et psychologique que …
Pour beaucoup d’entre nous, ce confinement rime avec une forte …