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Auteur/autrice : NathanGiraud

Les automassages

Les automassages

Posted on12 mai 202014 janvier 2021 By NathanGiraud

LES AUTOMASSAGES. Avec la répétition des séances de sport et … Lire la suiteLes automassages

Comment reprendre l’activité physique sans risque ?

Comment reprendre l’activité physique sans risque ?

Posted on8 mai 202014 janvier 2021 By NathanGiraud

COMMENT REPRENDRE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE SANS RISQUE ? Se remettre au … Lire la suiteComment reprendre l’activité physique sans risque ?

12 minutes de fessiers à la maison

12 minutes de fessiers à la maison

Posted on3 mai 202017 novembre 2020 By NathanGiraud

12 MINUTES DE FESSIERS À LA MAISON. Parce qu’il vous … Lire la suite12 minutes de fessiers à la maison

12 minutes d’abdominaux à la maison

12 minutes d’abdominaux à la maison

Posted on29 avril 202029 novembre 2020 By NathanGiraud

12 MINUTES D’ABDOMINAUX À LA MAISON. Sit-ups, crunchs, kick out, … Lire la suite12 minutes d’abdominaux à la maison

10 minutes de gainage dynamique à la maison

10 minutes de gainage dynamique à la maison

Posted on18 avril 202017 novembre 2020 By NathanGiraud

10 MINUTES DE GAINAGE DYNAMIQUE À LA MAISON. On se … Lire la suite10 minutes de gainage dynamique à la maison

Confinement et alimentation : quelques conseils pratiques

Confinement et alimentation : quelques conseils pratiques

Posted on11 avril 202014 janvier 2021 By NathanGiraud

CONFINEMENT ET ALIMENTATION : QUELQUES CONSEILS PRATIQUES. Pour beaucoup d’entre … Lire la suiteConfinement et alimentation : quelques conseils pratiques

Qu’est-ce que la motivation ?

Qu’est-ce que la motivation ?

Posted on29 mars 202014 janvier 2021 By NathanGiraud

QU’EST-CE QUE LA MOTIVATION ? La vie courante nous confronte … Lire la suiteQu’est-ce que la motivation ?

La spiruline

La spiruline

Posted on16 mars 202014 janvier 2021 By NathanGiraud

LA SPIRULINE Consommées et produites depuis des milliers d’années dans … Lire la suiteLa spiruline

La méthode 365 contre le stress

La méthode 365 contre le stress

Posted on16 mars 202014 janvier 2021 By NathanGiraud

LA MÉTHODE 365 CONTRE LE STRESS. Entre le travail, la … Lire la suiteLa méthode 365 contre le stress

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À propos de ce site

C’est un après-midi ensoleillé sur la place du centre-ville de La Rochelle, accompagné d’amis, d’une bière et au fil des discussions que l’idée de créer un blog m’est venue.

Aujourd’hui, je suis ravi de pouvoir vous le faire découvrir ! 😀

Vous y trouverez des articles qui gravitent autour du sport, de la nutrition et du bien-être.

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  • Ma routine de gamme athlétique
  • Course à pied et blessures
  • Que sont vraiment les abdominaux ?
  • 20 minutes de HIIT à la maison

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Je développe ici des sujets qui gravitent autour du sport, de la nutrition et du bien-être.

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