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Nathan Giraud

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HomePosts tagged Étiquette : Séance

Étiquette : Séance

Ma routine de gamme athlétique

Ma routine de gamme athlétique

Posted on26 février 202111 novembre 2023 By NathanGiraud

MA ROUTINE DE GAMME ATHLÉTIQUE. Nous sommes d’accord sur le … Lire la suiteMa routine de gamme athlétique

Course à pied et blessures

Course à pied et blessures

Posted on4 décembre 202011 juin 2024 By NathanGiraud

COURSE À PIED ET BLESSURES Que ce soit sur des … Lire la suiteCourse à pied et blessures

Que sont vraiment les abdominaux ?

Que sont vraiment les abdominaux ?

Posted on28 novembre 202017 mars 2024 By NathanGiraud

QUE SONT VRAIMENT LES ABDOMINAUX ? Tous les muscles du … Lire la suiteQue sont vraiment les abdominaux ?

20 minutes de HIIT à la maison

20 minutes de HIIT à la maison

Posted on17 novembre 202011 novembre 2023 By NathanGiraud

Je vais vous présenter une séance de 20 minutes de HIIT (Hight Intensity Interval Training) à réaliser facilement à la maison et n’impose aucun matériel. … Lire la suite20 minutes de HIIT à la maison

Qu’est ce que l’entrainement en HIIT ?

Qu’est ce que l’entrainement en HIIT ?

Posted on5 novembre 202017 mars 2024 By NathanGiraud

QU’EST-CE QUE L’ENTRAINEMENT EN HIIT ? Vous cherchez à optimiser … Lire la suiteQu’est ce que l’entrainement en HIIT ?

Étirements et courbatures

Étirements et courbatures

Posted on9 juin 202017 mars 2024 By NathanGiraud

ÉTIREMENTS ET COURBATURES. J’observe souvent des personnes s’étirer à la … Lire la suiteÉtirements et courbatures

Ma routine mobilité

Ma routine mobilité

Posted on18 mai 202017 mars 2024 By NathanGiraud

MA ROUTINE MOBILITÉ. Dans l’impossibilité de réaliser un mouvement confortablement … Lire la suiteMa routine mobilité

12 minutes de fessiers à la maison

12 minutes de fessiers à la maison

Posted on3 mai 202017 mars 2024 By NathanGiraud

12 MINUTES DE FESSIERS À LA MAISON. Parce qu’il vous … Lire la suite12 minutes de fessiers à la maison

12 minutes d’abdominaux à la maison

12 minutes d’abdominaux à la maison

Posted on29 avril 202017 mars 2024 By NathanGiraud

12 MINUTES D’ABDOMINAUX À LA MAISON. Sit-ups, crunchs, kick out, … Lire la suite12 minutes d’abdominaux à la maison

10 minutes de gainage dynamique à la maison

10 minutes de gainage dynamique à la maison

Posted on18 avril 202017 mars 2024 By NathanGiraud

10 MINUTES DE GAINAGE DYNAMIQUE À LA MAISON. On se … Lire la suite10 minutes de gainage dynamique à la maison

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À propos de ce site

C’est un après-midi ensoleillé sur la place du centre-ville de La Rochelle, accompagné d’amis, d’une bière et au fil des discussions que l’idée de créer un blog m’est venue.

Aujourd’hui, je suis ravi de pouvoir vous le faire découvrir ! 😀

Vous y trouverez des articles qui gravitent autour du sport, de la nutrition et du bien-être.

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Je développe ici des sujets qui gravitent autour du sport, de la nutrition et du bien-être.

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