Ma routine de gamme athlétique
MA ROUTINE DE GAMME ATHLÉTIQUE. Nous sommes d’accord sur le …
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COURSE À PIED ET BLESSURES Que ce soit sur des …
QUE SONT VRAIMENT LES ABDOMINAUX ? Tous les muscles du …
20 MINUTES DE HIIT À LA MAISON. Je vais vous …
QU’EST-CE QUE L’ENTRAINEMENT EN HIIT ? Vous cherchez à optimiser …
ÉTIREMENTS ET COURBATURES. J’observe souvent des personnes s’étirer à la …
MA ROUTINE MOBILITÉ. Dans l’impossibilité de réaliser un mouvement confortablement …
12 MINUTES DE FESSIERS À LA MAISON. Parce qu’il vous …
12 MINUTES D’ABDOMINAUX À LA MAISON. Sit-ups, crunchs, kick out, …
10 MINUTES DE GAINAGE DYNAMIQUE À LA MAISON. On se …